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にんにく料理を食べた後の口臭を残さず解消する方法

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にんにくのニオイの原因とは?

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にんにくがたっぷり入った料理が大好き!
でも翌日の事を考えたら思う存分食べることができず、我慢している方も多いのではないでしょうか。

お料理の味を際立たせるアクセントとして使用されるにんにく。
確かににんにく料理は食欲をそそります。
しかし一度体内に入ると独特なニオイが中々消えません。

そもそもにんにくのニオイの原因とは何なのでしょうか。
実はニオイの元は「アリシン」という栄養素なのです。

このアリシンは組織を破壊することで増えるため、生のままのにんにくよりもすりおろしたにんにくの方がニオイが強くなります。

体内に入ったアリシンはすぐに血液によって全身に運ばれていきます。
その為、口臭だけでなく肺からもニオイを発するのです。

今回は翌日ににんにくの嫌なニオイを残さないための方法をご紹介します。

にんにく料理のニオイを即効で予防する方法

にんにく料理の後のニオイ消しに最適な飲み物は牛乳です。
牛乳に含まれるタンパク質にはアリシンの働きを抑えてくれる効果があります。
またリンゴに含まれるポリフェノールと酵素にもアリシンの働きを抑える効果があるので、食後にリンゴを食べると良いでしょう。
また外出先でも気軽手に入れることができるリンゴジュースもおすすめです。

しかしもっと効果的なのは、食後ではなくにんにく料理と一緒にニオイ消しに効果のあるものを摂取することです。

とは言っても牛乳や、甘いリンゴを一緒に食事中に採るのは少し難しいですよね。

そこでおすすめしたいのが、緑茶です。
緑茶ならお料理の味を邪魔することなくニオイ予防ができます。

食事と一緒に吸収することでより即効性がアップします。

にんにく料理を食べたあと翌日までの間にニオイを予防する方法

にんにく料理をついつい食べ過ぎてしまった!
翌日には人と会う予定が控えているのに…。

場合によっては上記で紹介した様なニオイ予防に効果的な飲み物や食べ物を、すぐに採ることができない時もあると思います。

しかしそんな時でもまだあきらめるのは早いです!
まだまだ遅くはありません。
寝るまでの間にニオイ予防をしっかりして、明日に備えましょう。

全身に行きわたってしまったにんにくのニオイを消す方法は
たくさんの汗をかくことです。
汗と一緒ににんにくの嫌なニオイをからだの外に出してしまいましょう!

ゆっくりとぬるめのお湯で半身浴をすると、たくさんの汗をかくことができるのでおすすめです。
半身浴中には水分をこまめにたくさん摂取すると、より効果的です。

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