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ラーメンに入れるニンニクでも効果はある?唯一のデメリット

カテゴリー・タグ:精力アップ・滋養強壮

・ラーメンに入れるニンニクでも効果はある?

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よくラーメン屋さんで見かける生のすりおろしたニンニク。

薬味として食べられていますが、この生のすりおろしニンニクでも
栄養素を吸収して健康になれるのか気になりますよね?

実際に薬味として使われている生のニンニクすりおろしでも
体に良いと言われています。

・有効成分のアリシンを摂取できる

生のにんにくすりおろしを食べることで
アリインとアリナーゼという成分を吸収できます。

アリシンは殺菌・抗菌作用や疲労回復効果が期待できます。

殺菌・抗菌作用や疲労回復効果のおかげで
どのような良い影響が体にあるのかというと
免疫力が高まることで病気や風邪になりにくくなります。

さらにニンニクに含まれているアリシンは
何万倍に薄めたとしてもコレラ菌やチフス菌に
対抗する抗菌力があるといわれています。

他のも血管を拡張し、血液循環の働きのおかげで
高血圧の予防になると注目を集めています。

また、細胞の老化防止にも良いと言われています。

・ビタミンB1と結び付こうことでさらに魅力的に!

アリシンはビタミンB1と結合することで
アリチアミンを生成します。

アリチアミンは糖質のエネルギー代謝を高めるので
ダイエットにもお勧めです!

また、代謝がアップすることで冷え用の予防になったり
体がむくみにくくなるという効果も期待できます。

さらに、アリチアミンは活性持続型ビタミンとも呼ばれています。

活性持続型ビタミンは細胞の活性化や
新陳代謝の促進にも効果を発揮します。

そして整腸作用や不眠症、便秘にも効果が期待できます。

・ニンニクは健康維持の為に欠かせない優れた食材

ニンニクは滋養強壮作用はもちろんですが
免疫力のアップで病気になりにくくなったり
疲労回復やダイエットにも良いと注目を集めています。

そんな優れた食材の唯一のデメリットは
口臭が気になるということです。

とくに生のすりおろしニンニクを食べると
次の日も口の中に臭いが残ったりします。

そこで唯一のデメリットを解消する為に
黒にんにくサプリメントをお勧めします。

黒にんにくは熟成したニンニクのことです。
熟成することで匂いが気にならなくなります。

そんな黒にんにくサプリメントなら
口臭を気にせずニンニクの栄養素を
効率よく吸収することが出来ます。

 - 精力アップ・滋養強壮

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