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ニンニクの臭さの秘密は豊富な栄養素?本来の効果を実感

カテゴリー・タグ:老化防止・アンチエイジング

・ニンニクの臭さの秘密は豊富な栄養素?

アンチエイジング3ニンニクは食べる時だけでなく
食べた後に口の中にずっと臭いが残りますよね。

実はこのにんにく臭こそが
栄養素の証拠ということをご存知でしょうか?

・ニンニクの匂いの秘密はアリシン

ニンニクの匂いの秘密はアリシンという成分です。

アリシンは硫化アリルの一種です。

この硫化アリルのアリシンは抗酸化作用があり
ガンを予防する効果があると言われています。

またある調査では血栓を予防したり
改善する作用も報告されています。

・アンチエイジング効果もある?

実はニンニクに含まれている有効成分の働きで
皮膚の内部の水分と脂分がバランスを整える為
シワやたるみの予防や改善にもお勧めです。

・血管を強く綺麗にしてくれる?

ニンニクに含まれているアリシンからできる
イオウ化合物の働きで血栓を予防するという
働きも期待できます。

また、ニンニクの栄養素の力で
血液がサラサラになることで
血管だけでなく血液も綺麗になり
血液の循環が良くなる効果もあります。

・コレステロールを下げる効果もある?

にんにくに含まれているアリシンが
血管を拡張したり綺麗にしてくれる分だけ
血管中に溜まったコレステロールの残りかすや
老廃物も綺麗に排出しやすくなります。

そのため、コレステロール値を下げたり
動脈硬化の防止にもつながります。

・栄養素を失わない効率の良い摂取法

ニンニクは食べ方によっては
本来の栄養素を活かしきれません。

たとえばこれまで説明したアリシンは
火を通すほど効果がなくなります。

だからといって生でたくさん食べるのは
難しい上にお腹をこわしたり
口臭が気になるはずです。

そこでおすすめなのが
サプリメントとして摂取するという方法です。

サプリメントは出来るだけ
体内に栄養を吸収しやすいように
研究されています。

そのため、豊富な栄養源のにんにくの力を
最大限に体に効率よく摂取することが出来ます。

栄養素を損なうことなくニンニク本来の
効果を体感したい方はぜひサプリメントで
ニンニクの栄養素を取り入れてみて下さい。

 - 老化防止・アンチエイジング

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