黒にんにくサプリランキング

*

にんにくチューブでも栄養はある?調味料の話

カテゴリー・タグ:疲労回復・健康維持

・にんにくチューブでも栄養はある?

調味料1  よくスーパーで売っているチューブ入り調味料で
生おろしにんにくがあるのをご存知でしょうか?

このにんにくチューブを食べるだけでも
にんにくを食べているのと
一緒の効果があるか気になる人も多いと思います。

 

・にんにく100%とは限らない。

チューブ入りのにんにくは
食塩、酸味料、調味料(アミノ酸)などが
添加されている商品です。

そのため、あくまで生のにんにくの100%の
すりおろしと比べるとそのぶん栄養素は
添加されている分だけ落ちてしまいます。

・チューブ入りでも期待できること

添加物の分量だけチューブ入りのにんにくは
栄養素はどうしても落ちてしまうものの
入っているニンニクの分だけアリシンが摂取できます。

このアリシンには殺菌・抗菌作用があり
さらに腸のはたらきを整える働きもあります。

・ビタミンB1と結合してできるアリチアミン

にんにくに含まれているアリシンは
ビタミンB1と結合することで
アリチアミンに変化します。

このアリチアミンはカロリーを消費しやすくなるため
基礎代謝をアップしたい人はダイエット中の方にお勧めです。

さらに、アリチアミンは
疲労回復にも良いと言われています。

・アリチアミンの効果で風が引きにくくなる?

アリチアミンを体内に吸収することで
免疫力を高める効果も期待できます。

そのため、インフルエンザが猛威をふるうときほど
にんにくを食べてアリチアミンを摂取することで
免疫力をアップして風邪を予防にもつながります。

・チューブ入りのにんにくでも栄養は含まれている

一番は生のにんにくや、にんにくの栄養素を
ぎゅっと凝集くしたサプリメントを摂取することで
含まれているアリチアミンも効率よく吸収できます。

しかし、手軽に少しでもニンニクパワーの
恩恵を受けたいのであればスーパーなどで売られている
チューブ入りのにんにくでも栄養を取り入れられます。

しかし、添加物も含まれているため
生のにんにくやサプリメントに比べると
栄養素は落ちてしまいます。

 - 疲労回復・健康維持

【選ばれて人気第1位】
最強!黒にんにくサプリお勧めランキングはコチラ!

  関連記事

104743
手足の冷えにはニンニクがお勧め?血流の改善

・手足の冷えにはニンニクがお勧め? 冷え症で寝付きにくい。 そんな悩みを抱えてい …

夏バテ1
黒にんにくの力で夏バテ、食欲不振を改善!元気を取り戻す

・黒にんにくの力で夏バテ、食欲不振を改善! 体が疲れやすく食欲不振を感じる時ほど …

ninniku01
疲労回復効果が抜群!意外な黒にんにく卵黄の効能とは?

黒にんにく卵黄の豊富な栄養素が凄い! 黒にんにく卵黄とは、にんにくを発酵させた黒 …

食欲不振2
食欲が無い時の強い味方!二日酔いにも効果的

・食欲が無い時の強い味方! 仕事が忙しくて睡眠時間が少なくなったり アルコールの …

ninniku02
簡単便利!手軽にできる黒にんにくの作り方とは?

発酵させたニンニクにはどんな栄養があるの? 黒にんにくとは、生にんにくをじっくり …

タバコとガン
ニンニクでガン予防になる?がん細胞の増殖について

・ニンニクの成分でガン予防になる? 本や雑誌でニンニクがガン予防に効くという 情 …

不眠症
不眠症の人にも良いと話題の黒にんにくサプリ!眠りの質を上げる

・不眠症の人にも良いと話題の黒にんにくサプリ! なかなか寝つきが悪かったり、不眠 …